Artikler: 7000  * Produkter: 677   Kurguider: 246    ·  Home  ·  Sitemap  ·  Links     
   
    FORSIDE  |  HELSE NYT  |  GENVEJ TIL LIVET  |  GENVEJ TIL SYGDOM  |  GUIDER  |  BASISBLADE  |  PRODUKTER  |  KURGUIDEN  |  OPSKRIFTER  

  Artikler & Produktviden
  Produktfakta
  
 
Send denne side til en som det kan gavne Udskriv siden

Søvn: Tidlig søvn er sundere søvn

Tidligere har parolen været, at det vigtigste er, at man sover mindst syv timer hver nat hvis man vil holde sig frisk og rask. Om man går tidligt eller sent i seng, er ligegyldigt.

Men for blodkarrene gælder det ikke længere. Et amerikansk forsøg viser, at hvis man sover inden midnat, beskytter man sig mod åreforkalkning - og dermed også mod hjerteinfarkt, fordi karrene afspændes bedre end hos natteravnene. Og fleksible kar holder blodtrykket i bund.

Læs også:
Søvn - hemmeligheden bag en god nats søvn
Drømme og sund søvn
Søvn - de 10 værste søvnforstyrrere
Børn sover bedst med faste nattevaner
Tre kostråd der gi'r bedre søvn
Sundt at sove
Søvn er meget mere end nervesystemet på stand-by
Sov dig til en bedre hukommelse

Health News 2009

 

 

Forrige sideGå til toppen af siden
Powered by SiteManager © 2002-2012