Artikler: 7000  * Produkter: 677   Kurguider: 246    ·  Home  ·  Sitemap  ·  Links     
   
    FORSIDE  |  HELSE NYT  |  GENVEJ TIL LIVET  |  GENVEJ TIL SYGDOM  |  GUIDER  |  BASISBLADE  |  PRODUKTER  |  KURGUIDEN  |  OPSKRIFTER  

  Artikler & Produktviden
  Produktfakta
  
 
Send denne side til en som det kan gavne Udskriv siden

Kredsløbet - mere kalium er ligeså vigtigt som mindre natrium

Ny forskning tyder på, at det kan være lige så vigtigt at øge indtaget af kalium, som det er at mindske indtaget af natrium, hvis man vil sikre sig et sundt kredsløb. I mange år har lægerne understreget, at man for at holde blodtrykket på et sundt niveau skal reducere sit forbrug af bordsalt - den største kilde til natrium fra kosten.

Forskere tilknyttet Harvard Medical School indsamlede data fra flere end 2.000 mænd og kvinder med let forhøjet blodtryk og fulgte dem gennem 10-15 år. Man holdt udskillelsesforholdet mellem natrium og kalium i 24 timers urinprøver op mod antallet af tilfælde af kredsløbssygdomme, f.eks. hjerneblødning og hjerteanfald, eller dødsfald som følge af kredsløbssygdom.

"En højere Na:K-udskillelsesforhold har en sammenhæng med en øget risiko for kredsløbssygdom - og virkningen er større end for natrium eller kalium isoleret set", konkluderer forskerne. Grundlæggende betyder det, at det kan være mindst ligeså vigtigt at øge kaliumindtaget som at reducere natriumindtaget, hvis man vil bevare et sundt kredsløb.

Kalium bidrager til:

  • en normal muskelfunktion
  • nervesystemets normale funktion
  • vedligeholdelse af et normalt blodtryk

Kilde:
Arch Intern Med. 12. januar 2009;169(1):32-40.

Health News 2012

 

 

Forrige sideGå til toppen af siden
Powered by SiteManager © 2002-2012