Personlig pleje og wellness

Bank dig rask!

Med en meget enkel teknik kan du selv lindre små fysiske og mentale problemer.

En let banken med pege- og langfinger samt positive tanker – så går det hele meget bedre. I hvert fald ifølge Gary Craig, opfinder af “Emotional Freedom Technique” (EFT). Metoden bygger på, at kroppen ifølge gammel kinesisk lærdom gennemstrømmes af usynlige energibaner (meridianer). Hvis energistrømmen er blokeret, opstår der først ubehag og senere sygdom. Bankesekvensen (to omgange med kort mellemrum) kan rette op på denne ubalance.

  1. Lige under øjenbrynet
  2. I øjenkrogen
  3. Midt på kindbenet
  4. Under næsen
  5. Lige under underlæben
  6. På nøglebenet
  7. Under armen
  8. Tommelfingeren
  9. Pegefinger
  10. Langfinger
  11. Lillefinger
  12. Håndkant
  13. Punkt på hånden mellem ringfinger og lillefinger

Læs også
Ondt i nakke og skuldre? Massage eller kiropraktik virker bedst
Akupunktur virker mod migræne
Smertebehandling på den blide måde
Zoneterapi på hænderne
Kan zoneterapi fjerne smerter?
Massage på fødderne

Bogtips
“Bank dig sund!” H. Benesch, Kosel Verlag, 14,95 Euro
“Endlich frei!”, E. Keller, Ullstein TB Verlag, 7,95 Euro