Personlig pleje og wellness

Wellness for benene

En hurtig rundspørge viser, at næsten ingen tager fodbad længere – og det er en skam, for det er rigtigt dejligt, og det styrker immunforsvaret!

“Lær vandet rigtigt at kende, og det vil altid være dig en pålidelig ven”. Sådan sagde den tyske præst og naturlæge Sebastian Kneipp, som leverede i 1800-tallet. At hans traditionelle metoder stadig er lige aktuelle, er fodbadet det bedste bevis på: Det kan medvirke til at lindre forkølelse og forebygge sygdomme, fordi det styrker immunforsvaret. Desuden kan et fodbad være med til at give varme i hele kroppen. Og trætte og hævede ben kan på denne behagelige måde komme til at føles friskere.

Varmende fodbad

Du skal bruge:
3 tsk fløde
2 dråber æterisk vaniljeolie
2 dråber æterisk orangeolie
1 dråbe æterisk ingefærolie
1 dråbe æterisk kardemommeolie.

Det skal du gøre:
Bland ingredienserne og hæld dem i 37° varmt vand. Sid med fødderne i vand i 10 minutter.