Personlig pleje og wellness

Massage på fødderne

Massér punkterne med et blidt til fast tryk med fingerspidserne. Brug evt. håndlotion.

Mave
Her sidder hyppigt stærke spændinger.

Bugspytkirtel
Her skal du behandle med et blidt tryk.

Tyktarmen
Massér i cirkelbevægelser ved forstoppelse.

Bækken
Her skal du bruge et fast tryk.

Hovedregion
På tæerne findes reflekszonerne for hovedets organer (hjernen, øjnene, næsen osv.). Tag dig god tid til at massere her.

Lunge
Massér med rolige, faste bevægelser.

Lever/milt
Massér forsigtigt her.

Tolvfingertarm
Massér forsigtigt ved tarmproblemer.

Læs også
Zoneterapi – helende tryk på fodsålerne
Akupressur: Tryk kiloene væk!
Akupunktur og TCM
Massage til lindring og velvære
Masker og cremer til ansigt og krop
Otte veje til varme fødder