Fødselsdepressioner er et velkendt fænomen. Men faktisk har kvinder større risiko for at løbe ind i depressioner, mens de er gravide, end de har efter fødslen.
En undersøgelse, som inddrog ca. 9000 kvinder, har vist, at antallet af depressioner topper, når kvinden er 32 uger henne i graviditeten. Mere konkret havde 11,8 % af kvinderne depressioner i 18. uge, mens tallet var 13,5 % ved 32. uge. Til sammenligning fandt forskerne, at “kun” 9,1 % af kvinderne havde depressioner otte uger efter fødslen.
Resultatet får forskerne fra Bristol University, England, til at efterlyse yderligere forskning. Konsekvenserne af “graviditetsdepressioner” kendes nemlig ikke fuldt ud. En anden undersøgelse har dog antydet, at stress og uro kan give barnet adfærdsmæssige problemer – fx hyperaktivitet.
Under alle omstændigheder kan du selv, hvis du er gravid, gøre dit til at holde humøret højt og lære faresignalerne for en depression at kende.
Her er faresignalerne
- Søvnløshed
- Ingen energi
- Appetitløshed
- Svær nedtrykthed
- Angst og uro
- Tanker om at skade barnet
- Selvmordstanker
- Frygt for ikke at være en god nok mor, for ikke at kunne slå til
Forebyg depression – før og efter
- Gør hver dag så enkel som muligt. Undgå unødig stress
- Inddrag din partner mest muligt i pasningen af barnet
- Prøv at komme ud af huset mindst en gang dagligt
- Brug mødregrupperne og/eller andre netværk
- Tag imod alle tilbud om aflastning og hjælp fra dine pårørende
- Tøv ikke med at søge professionel hjælp
Læs også
Gode råd under graviditeten
D-vitamin har en positiv indvirkning på graviditet
Vitaminer og mineraler – hvilke og hvorfor?
Medicin mod psykiske lidelser er farlig for fostre
Hampeprotein til mor, far og barn
Gravide må gerne gå i sauna
Begræns dit kaffeforbrug, mens du er gravid
Kilde
British Medical Journal/British Journal of Psychiatry 2002
