Gør noget godt for dine led – inden det er for sent.
For lidt af antioxidanterne selen og E-vitamin i dit blod øger risikoen for leddegigt, viser en finsk undersøgelse. Så spis fisk og grønsager med oliedressing, for det er gode kilder til de gigtbeskyttende mineraler og vitaminer.
Blandt de 18.700 personer, der blev fulgt i 15 år, havde dem med mest selen og E-vitamin i blodet væsentlig lavere risiko for at blive ramt af leddegigt. Begge er antioxidanter, der tilsyneladende bekæmper de skadelige iltningsprocesser, der ødelægger leddene ved denne ubehagelige sygdom.
Læs også
Leddegigt forkorter livet
E-vitamin og leddegigt
Selen – en væsentlig antioxidant
B6-vitamin og leddegigt
Granatæble reducerer symptomer på leddegigt
Kilde
Epidemiology
