Et internationalt hold af forskere har bekræftet, at ældre mennesker ofte lider af mangel på B6-vitamin, B12-vitamin og folsyre.
Beskrivelse af forsøget
Undersøgelsen omfattede
- 99 raske unge mennesker (mellem 19 og 55 år)
- 64 raske ældre mennesker (mellem 65 og 88 år) og
- 286 ældre hospitalspatienter (mellem 61 og 97).
Forskerne målte blodets indhold af de nævnte vitaminer hos alle forsøgspersonerne, samt indholdet af visse stofskifteprodukter, som har tendens til at dannes i forøget mængde ved vitaminmangel.
Resultaterne
De opdagede, at 9 % af de raske ældre mennesker havde et lavt B6-vitamin niveau sammenlignet med 51 % af de ældre hospitalspatienter. De tilsvarende procenter for B12-vitamin var 6 % og 5 % og for folsyre 5 % og 19 %.
Endnu vigtigere var opdagelsen af, at 63 % af de raske ældre mennesker og 83 % af de ældre hospitalspatienter havde forhøjet indhold i blodet af ét eller flere af de stofskifteprodukter, der tyder på mangel på B6-vitamin, B 12-vitamin eller folsyre. Fx fandt man forhøjede værdier for stofskifteproduktet metylmalonsyre, der betyder mangel på B12-vitamin hos 23 % af de raske ældre mennesker og hos 39 % af hospitalspatienterne.
Nyere forsøg har vist, at ugentlige indsprøjtninger af B12-vitamin, B6-vitamin og folsyre er meget effektive til at normalisere de forhøjede stofskifteproduktkoncentrationer hos ældre mennesker.
Total B-Complex eller Super B-Complex fra Natur-Drogeriet A/S. Så er du sikker på at være dækket ind med alle B-vitaminerne! Kan købes hos Matas og i helsekostbutikker.
Læs også
Alzheimers kan forebygges med store doser B-vitamin
B-vitaminer holder hjerne og øjne sunde
Folsyre fremmer de kognitive funktioner
Kreatin øger effekten af styrketræning hos ældre
Stof i kaffe kan måske beskytte mod Alzheimers og Parkinsons
Kosttilskud mindsker risikoen for kroniske sygdomme
Multivitaminer holder på næringsstofferne hos ældre
Kilde
Joosten E et al. Metabolic evidence that deficiencies of vitamin B-12 (cobalamin), folate, and vitamin B-6 occur commonly in elderly people. Am J Clin Nutr, bd. 58, nr. 3, 1993, pp. 468-76.
