Det skal du bruge
1 dl grønærter (frosne)
5 cm porre i skiver
2 1/2 dl vand
1/4 tsk grønsagsbouillon
1 knsp smuldret timian
persille
Tilberedning
Kog vand og grønsagsbouillon op. Tilsæt den skivede porre og lad det koge i 2-3 minutter. Kom de frosne ærter i, og lad det hele få et opkog. Lad blandingen køle lidt af. Blend ærter og løg med lidt af bouillonen til en jævn pure. Spæd med resten af bouillonen til en suppe af passende konsistens. Rør timian i, og varm suppen op. Drys med persille.
Kuvertbrød
2 skiver fuldkornsbrød
2 store eller 4 små skiver squash, aubergine eller rodselleri
2 skiver rødløg
4 tomatskiver
1 tsk olie
sennep
Tilberedning
Smør et tyndt lag sennep på brødet. Steg squash-, aubergine- eller selleriskiverne (forkog evt. selleri let) i olien ved ganske svag varme. Læg de stegte grønsagsskiver på brødet. Læg løgene over og til sidst tomatskiverne.
Læs også
Timian mod forkølelse
Natur-Drogeriets krydderier – en fryd for sanserne!
Lidt inspiration til brug af bønner…
Maven – sådan holder du den sund via kosten
Den gyldne suppe
