Det skal du bruge (4 personer)
Tilberedningstid: ca. 30 min.
2 (400 g) modne avocado
1 (100 g) løg
2 bundter persille
1 citronsaft
Tilberedning
Del avocadoerne på langs og tag stenene ud. Tag forsigtigt frugtkødet ud med en teske og mos det med en gaffel. Hak løg og persille og bland det i. Smag til med citronsaft og salt. Kom moussen i avocadoskallerne, stil dem koldt og pynt med en tynd citronskive og lidt persille. Servér med lune grovflûtes.
Tip: Avocado-mousse kan også serveres i udhulede tomater.
Energi: 4130 kilojoule (990 kalorier) fordelt på 4 % fra protein, 86 % fra fedt, 10 % fra kulhydrat.
Læs også
Avocado – masser af fedt, ja, men det RIGTIGE fedt…
Avocadoolie: Masser af gode indholdsstoffer
Her finder du de gode fibre
Fibre: Spis mindre og føl dig mæt
Masker og cremer til ansigt og krop
Grovflûtes
Guacamole
