Artikler: 7000  * Produkter: 677   Kurguider: 246    ·  Home  ·  Sitemap  ·  Links     
   
    FORSIDE  |  HELSE NYT  |  GENVEJ TIL LIVET  |  GENVEJ TIL SYGDOM  |  GUIDER  |  BASISBLADE  |  PRODUKTER  |  KURGUIDEN  |  OPSKRIFTER  

  Artikler & Produktviden
  Produktfakta
  
 
Send denne side til en som det kan gavne Udskriv siden

Vitamin C - dosis

Der er mere og mere belæg for, at en høj indtagelse af vitamin C og/eller et højt plasma niveau af vitamin C er forbundet med reduceret dødelighed som følge af hjertesygdomme.

Vitamin C kan hjælpe med til at beskytte cirkulerende og membrane lipider ved direkte opsnapning af frie radikaler, der dannes i vandfasen, og derved forhindre deres angreb på lipidfasen.

Vitamin C har vist sig at beskytte lipider indirekte ved at spare eller regenerere de aktive former af vitamin E.

Vitamin C har vist sig at være mere effektiv til forhindring af lipid peroxidering (iltning) end mange andre endogene antioxidanter i plasma og LDL, herunder vitamin E.

En højere vitamin C indtagelse er forbundet med en lavere risiko for aldersrelaterede lidelser, som degenerative øjensygdom.

Den nuværende US ADT for vitamin C er baseret på den mængde, der er nødvendig for at forhindre skørbug, samtidig med at den tillader tilstrækkelige reserver af vitamin C.

En stigning til 200-300 mg/dag vitamin C ved at spise mere frugt og grønsager er berettiget.
 
Kilde: Vitamin C: What Do We Know and How Much Do We Need, Sahyoun, Nadine R., Ph.D., R.D., Nutrition, 1997.
 

Health News 1998

 

 

Forrige sideGå til toppen af siden
Powered by SiteManager © 2002-2012