Finske forskere har påvist, at B12-vitamin bedrer virkningen af medicin mod depression, og mener, at det er muligt, at tilskud af B-vitaminer kan være med til at forebygge depression.
Forskerne undersøgte i studiet 115 patienter, der var i behandling for depression. Indholdet af B12-vitamin i deres blod blev undersøgt ved første besøg på klinikken og igen seks måneder senere. Det viste sig, at de patienter, der havde mest gavn af den medicinske behandling, havde højere indhold af B12-vitamin i blodet både ved starten og afslutningen af studiet i forhold til dem, hvis behandling var mindre effektiv. Der fandtes stadig sammenhæng, efter at man havde kontrolleret for andre faktorer, såsom rygning, alkohol, typen af medicinsk behandling og arvelig tilbøjelighed til depression.
B12-vitamin fås fra Natur-Drogeriet A/S i to styrker: 9 mikrogram og 500 mikrogram og som spray med smag af kirsebær. Produkterne kan købes hos Matas, i helsekostforretninger og online.
Læs også
Depression og næringsstoffer
Depression og mangel på B-vitaminer
B12 – det vigtige vitamin for vegetarer og ældre
Anprisninger: B12-vitamin (cobalamin)
D-vitamin kan lindre din vinterdepression
Tryptofan er med til at holde depressionen i skak
Perikon mod lette til moderate depressioner
Sport mod depression
Ni sunde fødevarer, der kan medvirke til at løfte humøret
Kilde
BMC Psychiatry, november 2003.
