Er du på udkig efter et naturligt slankemiddel, så skal du måske kaste et blik på spirulina. Det kan du gøre her!
Facts om spirulina-alger
- Ren vegetabilsk oprindelse, modnet under Mexicos varme sol
- Ingen kunstige tilsætningsstoffer, sukker eller konserveringsmidler
- Særdeles rig på protein – indholdet hører til blandt de højeste for rent vegetabilske produkter (65-71 %)
- Indeholder alle 8 essentielle aminosyrer
- Værdifuld vitaminsammensætning, fx er indholdet af B12 2½ gange så højt som i lever, og spirulina er en af de rigeste kilder for provitamin A
- Højt mineralindhold
- Ideelt til vægtkontrol og slankekure, som energibidrager ved legemlig/åndelig anstrengelse, som proviant til vandrere, som tilskud til den daglige kost.
Virkninger
Alle indholdsstoffer i spirulina-mikroplankton modner i naturens egne vækstprocesser og bliver ikke sammensat af kunstige udtræk i et laboratorium. Den, som jævnligt indtager spirulina, kan forholdsvis hurtigt fastslå den positive, energigivende virkning på legemet. Men spirulinas virkning – at det nedskriver den daglige næringsindtagelse – er dets tyngdepunkt.
Vægtkontrol og slankekure uden sult
Dette er en ny måde at kontrollere legemsvægten på – til trods for at legemet bliver forsynet med flere næringsstoffer, end det tilsyneladende før var tilfældet. Hvis spirulina-kapsler (ca. 5 kapsler) indtages 30 minutter før hvert måltid, er det overraskende, hvordan sulten forsvinder, og man hurtigere føler sig mæt. Ofte kan det være tilstrækkeligt, så et måltid kan springes over, uden at man har følelsen af, at man giver afkald på noget.
Kroppens trang til mad eller noget bestemt, fx søde sager, er et sikkert tegn på, at den ikke er rigtigt ernæret. Ved utilstrækkelig kost eller ved manglende evne til at optage og udnytte de tilførte næringsstoffer, uafhængigt af hvor meget man spiser, kan man få denne nagende trang efter mere. Du kan tilfredsstille disse krav om næringsstoffer med spirulina – og det med den mindst mulige mængde kalorier (under 100 pr. dag).
Fastekure
I århundreder har fastekure været anset som væsentlige for den åndelige og legemlige renselse. Problemet har dog været, at ikke enhver kunne gå lige til sådan en kur, for de daglige forpligtelser blev for store og kom til at lide under, at der ikke blev indtaget nogen næring. Men nu kan du tage spirulina-kapsler sammen med frugt eller grønsagssaft.
Turproviant
Her taler fordelene for sig selv. Hvor mange af os har ikke været på vandreture, hvor vi stønnede over den tunge rygsæk og de mange fødevarer, der måtte medbringes. I spirulina har du et energirigt og næringsrigt kosttilskud med en vægt på mindre end 200 g til en tur på to eller tre uger i fjeldet, eller hvor man vil. Under turen forsyner spirulina kroppen med de næringsstoffer, der er nødvendige for at opretholde ydeevnen og velværet.
Energigivende for aktive sportsfolk
I USA beretter flere sportsfolk allerede om deres erfaringer. Om forøgelse af den kropslige aktivitet og vitalitet, som sker ved indtagelse af spirulina, såvel som om den mærkbare og forbavsende hurtige energisyntese i kroppen. Ved mange maratonløb har løbere ved tilbagekomsten berettet om den fornyede aktivitet og styrke, de oplevede ved, at de under løbet havde indtaget spirulina-kapsler. Fordelene er iøjnefaldende. Intet sukker eller sødemiddel, der normalt indtages sammen med andre energigivere. Ingen fast føde eller saft belaster kroppen under konkurrencer eller træning.
Spirulina fås i pulver og kapsler, forhandles af Natur-Drogeriet A/S og kan købes i helsekostbutikker og hos Matas.
Læs også
Spirulina – aztekernes hellige superfødemiddel
Spirulinas slankeeffekt – videnskabeligt bevist
Tab dig uden at føle sult med spirulina
Spirulina – et overflødighedshorn af sundhed
Vand – en genvej til vægttab og velvære
Guarana kan støtte vægttabsprogrammer
