Jo, den er god nok – vand slanker. Personer på en lavkaloriediæt får et ekstra vægttab, hvis de drikker vand før et måltid, viser en undersøgelse offentliggjort af American Chemical Society.
48 personer i 55-75-års alderen deltog i forsøget. Alle deltagere var på en lavkaloriediæt. Over en periode på tre måneder drak den ene halvdel af deltagerne hver dag ca. en halv liter vand forud for hvert af tre daglige måltider, mens kontrolgruppen ikke drak vand før måltidet. Efter de tre måneder havde vanddrikkerne i gennemsnit tabt syv kilo, mens personerne i kontrolgruppen havde tabt ca. fem kilo.
Forskerne mener selv, at den øgede effekt ved vanddrikning før måltiderne kan skyldes, at vandet har erstattet sukkerholdige drikke med højt kalorieindhold. En anden forklaring kan være, at vandet fylder op i mavesækken før måltidet, så testpersonerne af den årsag spiste mindre.
Vil du sætte ekstra skub i vægttabet, så prøv Body-Heat kapsler fra Natur-Drogeriet A/S.
Læs også
Vand er livsvigtigt for dig
Vand – en genvej til vægttab og velvære
Så meget væske har du brug for om dagen
Drik noget mere – og bliv bedre til at tænke
Sunde vaner slanker 6 kilo
Sodavand feder mere end hidtil antaget
Pas på slankepiller!
Forbrugererfaring: Body-Heat gav et fantastisk vægttab
Kilde
American Chemical Society.online
