Artikler: 7000  * Produkter: 677   Kurguider: 246    ·  Home  ·  Sitemap  ·  Links     
   
    FORSIDE  |  HELSE NYT  |  GENVEJ TIL LIVET  |  GENVEJ TIL SYGDOM  |  GUIDER  |  BASISBLADE  |  PRODUKTER  |  KURGUIDEN  |  OPSKRIFTER  

  Artikler & Produktviden
  Produktfakta
  
 
Send denne side til en som det kan gavne Udskriv siden

Sportsernæring med L-Carnitin

Nyligt offentliggjorte forskningsresultater viser, hvor effektivt L-Carnitin er, når det indtages før en sportslig eller anden fysisk præstation.

Blandt en gruppe frivillige, utrænede personer, som indtog L-Carnitin, kunne man iagttage en betydelig forbedring i deres fysiske præstationsevne. L-Carnitin optimerede den fysiske udfoldelse og var årsag til forbedringer på linie med dem, man kan opnå ved fysisk træning. Derfor beskrives L-Carnitin som en "træningslignende faktor".

Forskningsresultater viser desuden, at:

  • L-Carnitin afgør, hvor stor en mængde muskelenergi kroppen producerer
  • L-Carnitin-indholdet i musklerne øges ved træning
  • L-Carnitin-omsætningen forøges ved træning og sportslig udfoldelse
  • indtag af L-Carnitin øger præstationen ved sub-maksimal træning
  • kroppen har behov for L-Carnitin ved fysiologisk belastning, træning, muskelaktivitet og kulde.

Supplerer man sin daglige kost med L-Carnitin, kan man øge den maksimale aerobe udfoldelsesevne og fremme glycogen-lagringen i løbet af længere tids hård træning.

L-Carnitin-tilskud kan øge udholdenheden og hindre udmattelse.

Maraton-løbere udskiller betydeligt større mængder L-Carnitin i form af acetyl-L-Carnitin. Tabet sker via urinen, og det kan udtømme kroppens eget lager af L-Carnitin og forlænge restitutionstiden. Hvis man giver maraton-løbere et tilskud af L-Carnitin, kan man iagttage en øget blodkoncentration af stoffet - sammenlignet med utrænede sportsfolk. Kroppens egenproduktion af L-Carnitin er utilstrækkelig til at holde de energiproducerende processer kørende på et optimalt niveau.

Health News 2005

 

 

Forrige sideGå til toppen af siden
Powered by SiteManager © 2002-2012