40.000 kvinder har deltaget i den hidtil største samlede undersøgelse af rask gangs virkning på kroppen. De forsøgspersoner, der gik 1-1,5 timer om ugen, kunne nedsætte risikoen for hjertetilfælde med 51 %. Vel at mærke, når gåturen foregik i et tempo, der sætter pulsen i vejret.
Læs også
Træning er godt mod fedtdepoter og hjertesygdom
Kvinder glemmer at tænke på hjertet
Kosttilskud og motion reducerer risikoen for hjerteproblemer hos kvinder
Hvad gør man efter et hjerteanfald?
Gåture er guf for kredsløbet
Kvinder bør spise grønsager for at holde hjertet sundt
Antarktisk Krillolie er godt for kvindehjerter
Kilde
Journal of the American Medical Association.
