Hvis du vil have et sundt blodtryk hele livet igennem, skal du sørge for at få D-vitamin nok, mens du stadig er ung.
Et større studie har for nylig vist, at hvis du som yngre kvinde (mellem 24 og 44 år) mangler D-vitamin, vil du 15 år senere have tre gange så stor risiko for at have forhøjet blodtryk i forhold til de kvinder, der ikke manglede D-vitamin i samme periode.
Undersøgelsen er blot en af de mange, der bekræfter D-vitamins store betydning. D-vitamin menes også at kunne forebygge bl.a. kræft.
D-vitamin fås i mange versioner. Fra Natur-Drogeriet A/S kan du få vitaminet i to styrker, hhv. 35 og 85 mikrogram i bøtter med 180 tabletter. D-vitamin kendes også som solskinsvitaminet, fordi solens stråler er med til at sikre, at der dannes D-vitamin i kroppen. På nordlige breddegrader kan det være svært at få D-vitamin nok fra solen i vintermånederne – og det samme gælder, hvis du ofte går tildækket. Derfor kan det være en god idé at få tjekket dit D-vitaminniveau i kroppen.
Læs også
For lidt D-vitamin skader hjerte og kredsløb
D-vitamin sænker blodtrykket
D-vitamins sundhedsfremmende egenskaber
D-vitamin og calcium mindsker risikoen for brystkræft hos kvinder
Vitaminer og mineraler kan sænke blodtrykket hos diabetikere
Kilde
American Heart Association
