Selv om man mener, at koncentrationsmangel og hyperaktivitetsproblemer kan skyldes mange faktorer, har tidligere undersøgelser med kostberigelse med omega-3 og omega-6 fedtsyrer vist, at der består en forbindelse mellem lave omega-3 fedtsyreniveauer og problemer med indlæring og adfærd.
Symptomerne forsvandt, når dyrefoder blev suppleret med olier med omega-3 og omega-6 fedtsyrer. Forskerne undersøgte også, om forbindelsen gør sig gældende hos mennesker.
Man målte niveauet for omega-3 fedtsyrer hos drenge med og uden disse problemer. Indlæring, adfærd og fysiologiske karakteristika blev målt. Drenge med lave plasmaværdier havde flere problemer med adfærd, indlæring og helbred end personer med høje værdier.
Omega-3 fedtsyrer findes i masser af fødevarer, men vil man benytte sig af en lettere løsning, er hørfrøolie kapsler fra Natur-Drogeriet A/S en mulighed.
Læs også
Omega-3: Her er svarene på de vigtigste spørgsmål
Omega-3 har indflydelse på vores humør og adfærd
Omega-3 fedtsyrer sat i forbindelse med aldring i hjernen
En sund kost skal indeholde vigtige omega-3, -6 og -9 fedtsyrer
Søvn kan måske hjælpe på indlæringen
Kosttilskud kan afhjælpe asocial opførsel
Tryptofan medvirker til at regulere din adfærd
Autister kan måske hjælpes af kostændringer
Kilde
Stevens LJ et al. Physiology and Behaviour (1996) 59 (4/5)915-920.
