Artikler: 7000  * Produkter: 677   Kurguider: 246    ·  Home  ·  Sitemap  ·  Links     
   
    FORSIDE  |  HELSE NYT  |  GENVEJ TIL LIVET  |  GENVEJ TIL SYGDOM  |  GUIDER  |  BASISBLADE  |  PRODUKTER  |  KURGUIDEN  |  OPSKRIFTER  

  Artikler & Produktviden
  Produktfakta
  
 
Send denne side til en som det kan gavne Udskriv siden

Ernæring: Er du også en æble-/tomattype?

Her må man godt sammenligne pærer og bananer! Zentrale Markt- und Preisberichtstelle har offentliggjort statistikker over de frugter og grønsager, der var mest populære blandt tyskerne i 2005 (forbrug pr. husholdning).

Her kan du se, hvad der er i frugterne og grønsagerne - og hvorfor de er så sunde. Men se:

Frugt

Virkning

Forbrug
Kg/år/husholdning

Æble

Sænker kolesterolspejlet ved hjælp af fiberstoffer

21,88

Banan

Lykkehormoner (serotonin) modvirker stress

16,48

Appelsin

Renser blodet og hjælper ved åreknuder

9,33

Mandarin

Forebygger forkølelse med C-vitamin

6,52

Vindruer

Renser kroppen for slagger og stimulerer stofskiftet

5,91

Pære

Folsyre virker mod forstoppelse

3,78

Jordbær

B-vitaminer fremmer koncentrationsevnen

3,57

Nektarin

Zink styrker immunforsvaret

3,55

Vandmelon

Slukker tørsten med kun få kalorier

2,60

Ananas

Enzymer stimulerer fedtforbrændingen

2,54

Grønsag

Virkning

Forbrug
Kg/år/husholdning

Tomat

Bloddannende og kræftforebyggende

10,50

Gulerod

Beta-caroten er godt for øjnene

7,62

Agurk

Slanker - og indeholder næsten ingen kalorier

7,36

Løg

Kalk styrker tænderne og knoglerne

6,90

Peberfrugt

Ét stykke dækker det daglige C-vitamin-behov

5,19

Iceberg-salat

Kalium er med til at sænke blodtrykket

3,11

Blomkål

Letfordøjelig skånekost

2,21

Asparges

Folsyre forynger kropscellerne

1,88

Porre

Er godt for leddene (svovlholdig olie)

1,60

Hvidkål

Fiberstoffer stimulerer fordøjelsen

1,47

Health News 2007

 

 

 

Forrige sideGå til toppen af siden
Powered by SiteManager © 2002-2012