Artikler: 7000  * Produkter: 677   Kurguider: 246    ·  Home  ·  Sitemap  ·  Links     
   
    FORSIDE  |  HELSE NYT  |  GENVEJ TIL LIVET  |  GENVEJ TIL SYGDOM  |  GUIDER  |  BASISBLADE  |  PRODUKTER  |  KURGUIDEN  |  OPSKRIFTER  

  Artikler & Produktviden
  Produktfakta
  
 
Send denne side til en som det kan gavne Udskriv siden

Kosten påvirker risikoen for diabetes

Tidligere forsøg har vist, at opretholdelse af en sund vægt ved hjælp af kost og motion kan reducere risikoen for at udvikle type II diabetes. Desuden har nogle forsøg vist, at kosten påvirker diabetesrisikoen uafhængigt af, om der også er tale om vægtproblemer.

Et forskerteam under ledelse af Jennifer Nettleton fra University of Texas Health Sciences Center undersøgte en gruppe på 5.011 voksne amerikanere i alderen 45-84 år af forskellig etnisk oprindelse. De fandt frem til, at de deltagere, hvis kost indeholdt mest fuldkorn, frugt, nødder, fedtfattige mælkeprodukter og grønsager (særligt bladgrønsager) havde 15% lavere risiko for at udvikle type II diabetes over en periode på fem år sammenlignet med dem, der spiste den mindste mængde af disse fødevarer. Desuden fandt teamet frem til en 18% forøgelse af diabetesrisikoen blandt de forsøgspersoner, hvis kost indeholdt meget rødt kød, fedtholdige mælkeprodukter og raffineret korn.

ORAC-Max 21 - ekstrakt af 21 forskellige frugter og grønsager, der gør det nemt at nå maksimalt anbefalet indtagelse, selv om appetitten ikke er stor nok.

Kilde:
Nettleton JA, Steffen LM, Ni H, Liu K. Jacobs DR. Dietary patterns and risk of incident type 2 diabetes in the multi-ethnic study of atherosclerosis (MESA). Diabetes Care. September 2008; 31 (9): 1777-82.

Health News 2011

 

 

Forrige sideGå til toppen af siden
Powered by SiteManager © 2002-2012