Artikler: 7000  * Produkter: 677   Kurguider: 246    ·  Home  ·  Sitemap  ·  Links     
   
    FORSIDE  |  HELSE NYT  |  GENVEJ TIL LIVET  |  GENVEJ TIL SYGDOM  |  GUIDER  |  BASISBLADE  |  PRODUKTER  |  KURGUIDEN  |  OPSKRIFTER  

  Artikler & Produktviden
  Produktfakta
  
 
Send denne side til en som det kan gavne Udskriv siden

Fysisk aktivitet giver nedsat sygdomsrisiko

Træning i 7 eller flere timer om ugen reducerer risikoen for brystcancer med  20% hos mere end 121.000 midaldrende kvinder, som blev fulgt af forskerne ved Harvard University, USA. Kvinder, der var engageret i aktiviteter som gang, cykling og aerobics i 7 eller flere timer om ugen, havde næsten 20% lavere risiko for brystcancer end kvinder, som trænede mindre end 1 time om ugen. Fysisk aktivitet kan hjælpe med til at nedsætte kvindens niveau af cirkulerende østrogene, hvad der menes at stimulere væksten af cancerceller. (Archives og Internal Medicine, October 25, 1999).

Moderat fysisk aktivitet kan nedbringe risikoen for at udvikle type 2 diabetes til næsten det halve ifølge en anden undersøgelse fra Harvard University, hvor 70.000 midaldrende kvinder blev fulgt i 8 år. Frisk gang 1 time om dagen eller anden afslappet aktivitet reducerede risikoen for type 2 diabetes med 46% sammenlignet med dem, som bevægede sig mindst. Fysisk aktivitet forbedrer ifølge forskerne isulinfølsomhed, samtidig med at det hjælper med til at reducere kropsvægten. (Journal of the American Medical Association, October 20, 1999). 

Fysisk aktivitet reducerer signifikant risikoen for galdeblære-operation
 hos mindre end 60.000 midaldrende kvinder ifølge en rapport fra Harvard University. Gennemsnitligt 2-3 timer træning pr. uge (cykling, jogging og løb) reducerede risikoen for operation med ca. 20%. Disse resultater svarer til resultaterne fra to tidligere undersøgelser af mænd. Det er uklart, hvordan fysisk aktivitet kan være med til at holde galdeblæren sund, siger forskerne. (The New England Journal of Medicine, September 9, 1999). 

Health News 2001

 

 

Forrige sideGå til toppen af siden
Powered by SiteManager © 2002-2012