Artikler: 7000  * Produkter: 677   Kurguider: 246    ·  Home  ·  Sitemap  ·  Links     
   
    FORSIDE  |  HELSE NYT  |  GENVEJ TIL LIVET  |  GENVEJ TIL SYGDOM  |  GUIDER  |  BASISBLADE  |  PRODUKTER  |  KURGUIDEN  |  OPSKRIFTER  

  Artikler & Produktviden
  Produktfakta
  
 
Send denne side til en som det kan gavne Udskriv siden

Slanke og stærke lever længst

Du kan reducere risikoen for at dø tidligt ved at holde dig slank og styrke din overkrop. Et forsøg med 4.107 mænd i alderen 60-79 år viser, at der i en periode på seks år døde færrest blandt de mænd, der havde den største biceps og en livvidde under 100 cm. Hverken livvidden eller størrelsen på biceps alene var nok til at forudsige dødeligheden, selvom størrelsen på biceps dog havde en sammenhæng med lavere dødelighed. Dette tyder på, at det vigtigste er at holde sig i form og bevare styrken samtidig. En livvidde på over 100 cm og en høj talje/hofte-ratio havde en sammenhæng med en øget risiko for at dø. En stor biceps kombineret med en livvidde på over 100 cm gav en 36% højere dødelighed.

Kilde:
Wannamethee SG et al. Decreased muscle mass and increased central adiposity are independently related to mortality in older men. Am J Clin Nutr. November 2007;86(5):1339-46.

Health News 2014

 

 

Forrige sideGå til toppen af siden
Powered by SiteManager © 2002-2012