Her får du en liste over de anprisninger af omega-3 fedtsyrerne docosahexaensyre (DHA) og eicosapentaensyre (EPA), som er godkendt af EFSA (European Food Safety Authority).
Omega-3 fedtsyrer antages at nedsætte risikoen for eller lindre mange sygdomme, især dem der involverer inflammation (betændelse og irritation). Det gælder bl.a. åreforkalkning, blodprop, kræft, diabetes, demens, depression, gigt, astma, psoriasis, eksem og tarmbetændelse. Omega-3 er med til at lindre smerter, sænke blodtrykket samt reducere blodets fedtindhold. Omega-3 fedtsyren DHA udgør 20 % af hjernens fedtstoffer. DHA er vigtig både for hjernens opbygning og funktion, herunder for humør og hukommelse.
Godkendte EFSA-anprisninger
Følgende anprisninger er godkendt af EFSA for omega-3 fedtsyrerne DHA og EPA/DHA og må derfor anvendes til markedsføring af produkter indeholdende disse fedtsyrer:
- Docosahexaensyre (DHA) bidrager til at vedligeholde en normal hjernefunktion.
Bemærk: Anprisningen må kun anvendes for fødevarer, der indeholder mindst 40 mg DHA pr. 100 g og pr. 100 kcal. For at anprisningen skal kunne anvendes, skal forbrugerne informeres om, at den gavnlige effekt opnås ved et dagligt indtag på 250 mg DHA.
Docosahexaensyre (DHA) bidrager til at vedligeholde et normalt syn.
Bemærk: Anprisningen må kun anvendes for fødevarer, der indeholder mindst 40 mg DHA pr. 100 g og pr. 100 kcal. For at anprisningen
skal kunne anvendes, skal forbrugerne informeres om, at den gavnlige effekt opnås ved et dagligt indtag på 250 mg DHA.
Eicosapentaensyre og docosahexaensyre (EPA/DHA) bidrager til en normal hjertefunktion.
Bemærk: For at anprisningen skal kunne anvendes, skal forbrugerne informeres om, at den gavnlige effekt opnås ved et dagligt indtag på 250 mg EPA og DHA.
Hvordan får jeg DHA/EPA?
EPA og DHA findes primært i fiskeolie. Du kan få dækket dit behov ved at spise fisk og fiskeprodukter. Du kan også vælge at tage et kosttilskud med fiskeolie. Fra Natur-Drogeriet A/S kan du få Krillolie kapsler eller Ecolomega® kapsler eller flydende olie. Produkterne forhandles hos Matas, i helsekostforretninger og online.
Læs også
Omega-3: Her er svarene på de vigtigste spørgsmål
EPA/DHA kan medvirke til at reducere blodtrykket
Antarktisk Krillolie optimerer indholdet af DHA i kroppen
Fiskeolie mod stofskiftesyndrom
Sundhedsanprisninger
EFSA, anprisninger og ytringsfrihed
Kilder
https://eur-lex.europa.eu/legal-content/DA/TXT/?uri=celex%3A02012R0432-20160101
https://netdoktor.dk/kosttilskud/hvad_er_fiskeolie.htm
