Artikler: 7000  * Produkter: 677   Kurguider: 246    ·  Home  ·  Sitemap  ·  Links     
   
    FORSIDE  |  HELSE NYT  |  GENVEJ TIL LIVET  |  GENVEJ TIL SYGDOM  |  GUIDER  |  BASISBLADE  |  PRODUKTER  |  KURGUIDEN  |  OPSKRIFTER  

  Artikler & Produktviden
  Produktfakta
  
 
Send denne side til en som det kan gavne Udskriv siden

Kvinder behøver ikke bøffer...

I dag rammes kvinder i næsten lige så stor grad som mænd af hjerte-karsygdomme. En amerikansk undersøgelse af 69.017 kvinder har kigget på, hvorledes kvinders kost har være skruet sammen for at give den bedste forebyggelse. Kvinderne blev inddelt i to forskellige kostgrupper, hvor den ene kostgruppe fik en kost rig på grønsager, frugt, fuldkornsprodukter, fjerkræ og fisk/skaldyr, mens den anden fik typisk vestlig kost med rødt kød, færdige kødprodukter, færre fuldkornsprodukter, mælkeprodukter og desserter. De kvinder, som spiste mange grønsager og frugter, havde færre problemer med hjerte og kredsløb og derved mindre risiko for hjerte-kar-sygdomme set i forhold til kvinder, som spiste den vestlige kost. Selv om der i de seneste par år har været mere fokus på at spise magert kød, altså mere protein og mindre fedt i den daglige kost, viser denne undersøgelse, at en kost rig på frugt og grønsager, men fattig på rødt kød og hvidt brød, giver den bedste forebyggelse mod hjerte-kar-sygdomme for kvinder.

Kilde: Nutrition Newsletter.

Health News 2002

 

 

Forrige sideGå til toppen af siden
Powered by SiteManager © 2002-2012