I og med at D-vitamin er afgørende for stærke muskler, udforskede et team under ledelse af Evelien Sohl fra VU University Medical Center i Holland dets rolle i risikoen for funktionelle begrænsninger blandt aldrende mænd og kvinder.
Forskerne analyserede data indsamlet blandt 1.237 mænd og kvinder i alderen 65-88 år og 725 i alderen 55-65 år. Teamet klassificerede funktionelle begrænsninger, bl.a.
- problemer med at gå op og ned af trapper
- problemer med at klæde sig på og af
- besvær med at rejse sig fra og sætte sig i en stol
- hygiejneproblemer
- evnen til at gå i fem minutter uden hvile og
- evnen til at bruge transportmidler.
I den ældste gruppe oplevede 56 % mindst én begrænsning – og man kunne fastslå, at D-vitaminmangel havde en signifikant sammenhæng med en forøgelse af de funktionelle begrænsninger efter tre år. I den yngre gruppe havde 30 % mindst én begrænsning, og her gav D-vitaminmangel en forøgelse efter seks år.
Forsøgsrapportens forfattere konkluderer, at “D-vitaminstatus har en sammenhæng med funktionelle begrænsninger blandt personer mellem 55 og 65 og i gruppen på 65 og derover. Den mulige sammenhæng mellem D-vitamin og funktionelle begrænsninger ses efter en kortere opfølgningsperiode for den ældste gruppe sammenlignet med den yngste”.
Læs også
D-vitamin kan reducere antallet af faldulykker blandt ældre
D-vitamin giver ældre livskvalitet
Calcium og D-vitamin mindsker knogletab
D-vitaminmangel øger smerterne i gigtramte knæ
Træning kan bremse aldring af muskler
Valleprotein er godt for ældre
Motion og kosttilskud er vejen til livskvalitet for ældre
Kilde
Sohl E et al. Vitamin D Status ls Associated With Functional Limitations and Functional Decline in Older Individuals. JCEM, 2013 jc.2013-1698.
