Artikler: 7000  * Produkter: 677   Kurguider: 246    ·  Home  ·  Sitemap  ·  Links     
   
    FORSIDE  |  HELSE NYT  |  GENVEJ TIL LIVET  |  GENVEJ TIL SYGDOM  |  GUIDER  |  BASISBLADE  |  PRODUKTER  |  KURGUIDEN  |  OPSKRIFTER  

  Artikler & Produktviden
  Produktfakta
  
 
Send denne side til en som det kan gavne Udskriv siden

Alfa-liponsyre giver dig et sundere og længere liv

Ifølge forskerne kan en kaloriefattig forlænge livet. For mange dyrearter gælder det, at et nedsat kalorieindtag kan øge levetiden med op til 30%. Kaloriefattig kost giver 20-40% færre kalorier end almindelig kost - med samme mængde vitaminer og næringsstoffer. Men det kræver viljestyrke!

Et forsøg offentliggjort i april 2008 i tidsskriftet Mechanisms of Ageing and Development viste, at alfa-liponsyretilskud kan efterligne virkningen af nedsat kalorieindtag. En gruppe rotter, som ved forsøgets start fik kaloriefattigt foder, blev udsat for ubegrænset foder med tilskud af alfa-liponsyre. Rotterne udviste samme tegn på øget levetid som dem, man ser hos rotter, der får kaloriefattig kost.

Forskerne konkluderede, at ubegrænset adgang til en alfa-liponholdig kost efterligner virkningen af kaloriefattig kost, så levetiden øges. Det er lettere at tage et dagligt alfa-liponsyretilskud end at skære ned til ca. l .200 kalorier pr. dag. Jeg vil dog minde om, at der ikke er foretaget forsøg med mennesker på netop denne virkning. Mange forsøg tyder på, at en dosis på 600-1.800 mg pr. dag er sikker og har en række sundhedsfremmende egenskaber for kroppen, bl.a. at fremme et sundt blodsukkerniveau hos ældre og fungere som universel antioxidant, idet den er både vand- og fedtopløselig.

Brems aldringen med alfa-liponsyre
Ved en Linus Pauling Institute-konference med titlen Diet and Optimum Health i 2007 var alfa-liponsyre et af de omtalte næringsstoffer. I kliniske forsøg med mennesker og dyr har stoffet vist sig at kunne bremse aldring og fremme kredsløb, immunfunktion og et sundt blodsukkerniveau.

Forsker ved Linus Pauling Institute, dr. Tory Hagen, siger: "Alfa-liponsyre fremmer kroppens grundlæggende forsvarsmekanismer, bl.a. mange af dem, der naturligt forsvinder med alderen. I særdeleshed kan det genoprette glutathion-niveauet og fungere som antioxidant og afgiftningsstof på niveau med unge dyr". Han tilføjer: "Vores forsøg har vist, at mus, der får tilskud af alfa-liponsyre, har en kognitiv formåen, adfærd og genetisk ekspression af næsten 100% afgiftning og antioxidante gener, der kan sammenlignes med unge dyr. De lever ikke blot længere, de lever også bedre".

Alfa-liponsyre til vægttab
I 17. januar 2008-udgaven af Circulation skriver forskere fra Oregon State University og University of Washington, at alfa-liponsyretilskud til mus (svarende til en menneske-dosis på ca. 2 g pr. dag) reducerer omfanget af åreforkalkningslæsioner med op til 55%. Tilskud gav også en næsten 40% reduktion i vægtøgning og lavere indhold af triglycerider og LDL-kolesterol. Dette forsøg har vist, at dagligt tilskud af alfa-liponsyre kan have potentielle fordele - også for mennesker. Dr. Andrew Weil er overbevist om, at tilskud af alfa-liponsyre er en god idé. Så han har inkluderet 400 mg i sit daglige indtag af næringsstoffer.

Alfa-liponsyre er et naturligt forekommende næringsstof, der findes i grønne bladgrønsager, kartofler og kød, men i mængder, der ligger langt under, hvad man kan opnå gennem tilskud. Diabetikere bør indtage alfa-liponsyre i doser på 600-1.800 mg pr. dag mod neuropati, grå stær, makulær degeneration eller nefropati. Det anbefales, at man holder øje med blodsukkerniveauet. Bivirkninger selv i disse høje doser er stort set ikke-eksisterende.

Referencer:
Merry B J et al. Dietary lipoic acid supplementation can mimic or block the effect of dietary restriction, Mechanisms of Aging and Development (2007), oi:10.1016/j.mad. 2008.04.004.
Liu J et al. Memory loss in old rats is associated with brain mitochondrial decay and RNA/DNA oxidation: partial reversal by feeding acetyl-L-carnitine and/or R-alpha-lipoic acid. Proc Natl Acad Sci USA. 19. feb. 2002 Feb 19;99(4):2356-61.
Andrew Weil MD. Alpha Lipoic Acid for Weight Loss, March 2008.
Kagan VE et al. Dihydrolipoic acid-a universal antioxidant both in the membrane and in the aqueous phase. Reduction of peroxyl, ascorbyl, and chromanoxyl radicals. Biochem Pharmacol. 1992;44:1637-1649.
Matsugo S et al. Elucidation of antioxidant activity of alpha-lipoic acid toward hydroxyl radical. Biochem Biophys Res Commun. 1995;208:161-167.
Packer L et al. Alpha-lipoic acid as a biological antioxidant. Free Radic Biol Med 1995;19:227-250.
Podda M et al. Alpha-lipoic acid supplementation prevents symptoms of vitamin E deficiency. Biochem Biophys Res Commun. 1994;204:98-104.
Kagan VE et al. Dihydrolipoic acid-a universal antioxidant both in the membrane and in the aqueous phase. Reduction of peroxyl, ascorbyl, and chromanoxyl radicals. Biochem Pharmacol. 1992;44:1637-1649.
Ziegler D et al. The ALADIN III Study Group. Treatment of symptomatic diabetic polyneuropathy with the antioxidant alpha-lipoic acid: a 7-month multicenter randomized controlled trial (ALADIN III Study). Diabetes Care. 1999;22:1296-1301.
Ziegler D et al. Treatment of symptomatic diabetic peripheral neuropathy with the anti-oxidant alpha-lipoic acid. A 3-week multicentre randomized controlled trial (ALADIN Study). Diabetologia. 1995;38:1425-1433.
Ziegler D et al. Alpha-lipoic acid in the treatment of diabetic peripheral and cardiac autonomic neuropathy. Diabetes. 1997;46(tillæg 2):S62-S66.
Jacob S et al. Enhancement of glucose disposal in patients with type 2 diabetes by alpha-lipoic acid. Arzneimittelforschung. 1995;45:872-874.
Kawabata T et al. Alpha-lipoate can protect against glycation of serum albumin, but not low density lipoprotein. Biochem Biophys Res Commun. 1994;203:99-104.
Nagamatsu M et al. Lipoic acid improves nerve blood flow, reduces oxidative stress, and improves distal nerve conduction in experimental diabetic neuropathy. Diabetes Care. 1995;18:1160-1167.
Suzuki YJ et al. Lipoate prevents glucose-induced protein modifications. Free Radic Res Commun. 1992;17:211-217.
Jacob S et al. Oral administration of RAC-alpha-lipoic acid modulates insulin sensitivity in patients with type-2 diabetes mellitus: a placebo-controlled pilot trial. Free Radic Biol Med 1999;27:309-314.
Seidman MD et al. Biologic activity of mitochondrial metabolites on aging and age-related hearing loss. Am J Otol. 2000;21:161-167.
Ziegler D et al. Treatment of symptomatic diabetic polyneuropathy with the antioxidant alpha-lipoic acid: a 7-month multicenter randomized controlled trial (ALADIN III Study). ALADIN III Study Group. Diabetes Care. 1999;22:1296-1301.
Ziegler D et al. Alpha-lipoic acid in the treatment of diabetic peripheral and cardiac autonomic neuropathy. Diabetes. 1997;46(tillæg 2):S62-S66.
Kahler W et al. Diabetes mellitus-a free radical-associated disease. Results of adjuvant antioxidant supplementation. Z Gesamte Inn Med. 1993;48:223-232.
Packer L et al. Alpha-lipoic acid as a biological antioxidant. Free Radic Biol Med 1995; 19:227-250.
Ruhnau KJ et al. Effects of 3-week oral treatment with the antioxidant thioctic acid (alpha-lipoic acid) in symptomatic diabetic polyneuropathy. DiabetMed. 1999;16:1040-1043.
Hounsom L et al. A lipoic acid-gamma linolenic acid conjugate is effective against multiple indices of experimental diabetic neuropathy. Diabetologia. 1998 ;41:839-843.
Cameron NE et al. Effects of alpha-lipoic acid on neurovascular function in diabetic rats: Interaction with essential fatty acids. Diabetologia. 1998;41:390-399.
Dincer Y et al. Effect Of alpha-Lipoic Acid On Lipid Peroxidation And Anti-Oxidant Enzyme Activities In Diabetic Rats. Clin Exp Pharmacol Physiol 2002;29:281-284.
Melhem MF et al. Alpha-lipoic acid attenuates hyperglycemia and prevents glomerular mesangial matrix expansion in diabetes. J Am Soc Nephrol. 2002;13:108-116.
Femiano F et al. Burning mouth syndrome (BMS): double blind controlled study of alpha-lipoic acid (thioctic acid) therapy. J Oral Pathol Med. 2002;31:267-269.
Filina AA et al. Lipoic acid as a means of metabolic therapy of open-angle glaucoma. Vestn Oftalmol. 1995;111:6-8.
Ziegler D et al. Oral Treatment With {alpha}-Lipoic Acid Improves Symptomatic Diabetic Polyneuropathy: The SYDNEY 2 trial. Diabetes Care. 2006;29:2365-2370.
Balachandar AV et al. Protective role of DL alpha-lipoic acid against adriamycin-induced cardiac lipid peroxidation. Hum Exp Toxicol. 2003;22:249-254.
Al-Majed AA et al. Alpha-lipoic acid ameliorates myocardial toxicity induced by doxorubicin. Pharmacol Res. 2002;46:499-503.
Magis D et al. A randomized, double-blind, placebo-controlled trial of thioctic acid in migraine prophylaxis. Headache. 2007;47:52-57.

Health News 2012

 

 

Forrige sideGå til toppen af siden
Powered by SiteManager © 2002-2012