Artikler: 7000  * Produkter: 677   Kurguider: 246    ·  Home  ·  Sitemap  ·  Links     
   
    FORSIDE  |  HELSE NYT  |  GENVEJ TIL LIVET  |  GENVEJ TIL SYGDOM  |  GUIDER  |  BASISBLADE  |  PRODUKTER  |  KURGUIDEN  |  OPSKRIFTER  

  Artikler & Produktviden
  Produktfakta
  
 
Send denne side til en som det kan gavne Udskriv siden

Rødt kød - advarsel

Amerikansk kræftforsknings-institut fraråder fuldstændig kødpålæg og anbefaler et loft over indtaget af rødt kød på 300 gram - om ugen

Rødt kød og kødpålæg bandlyses nu på det kraftigste af verdens nest toneangivende kræftforskere, som i en ny rapport strammer sine kostråd betydeligt. Det er World Cancer Research Fund International (WCRF) og The American Institute for Cancer Research (AICR), der nu anbefaler, at det ugentlige forbrug af rødt kød - (alt kød på nær fisk og fjerkræ) skæres ned til et minimum.

Set gennem danske briller er de nye råd en voldsom stramning, eftersom det danske kødforbrug er tre gange større end de nye anbefalinger.

Fremover hedder det maksimum 300 gram rødt kød om ugen som gennemsnit, set i relation til folkesundheden, og maksimum 500 gram her og nu for den enkelte forbruger. Kødpålæg skal derimod helt undgås, hvis kræft skal forebygges bedst muligt.

De nye kostråd på kødområdet bliver modtaget med stor alvor hos danske eksperter, der forsker i sammenhængen mellem kost og kræft.

De nye kostråd fraWCRF/AICR
Hold normalvægten.
Vær fysisk aktiv hver dag.
Begræns indtaget af energitætmad.
Undgå sukkerholdige drikke.
Spist mest mad fra planteriget.
Begræns indtaget af rødt kød og undgå forarbejdet kød, såsom pålæg.
Begræns indtaget af alkohol.
Begræns saltforbruget.
Spis fuldkornsprodukter.

Health News 2010

 

 

Forrige sideGå til toppen af siden
Powered by SiteManager © 2002-2012